We leven in een wereld die voortdurend een beroep doet op onze aandacht. De maatschappij is snel, druk en vraagt ons steeds te reageren op prikkels van buitenaf – werk, sociale media, relaties, nieuws. Het is dan ook niet vreemd dat we onszelf vaak voorbijlopen. We zijn meer gericht op wat er buiten ons gebeurt dan op wat zich binnenin ons afspeelt. We weten feilloos wat er in de wereld moet veranderen, maar vergeten onszelf daarin mee te nemen.

Toch beleven we op een dag ontzettend veel. Elk moment is in wezen een ervaring, een beleving. Maar de vraag is: beleven we écht wat we beleven? Zijn we ons bewust van wat we voelen, denken, ervaren – in onszelf en in relatie tot onze omgeving? In de snelheid van het dagelijks leven vliegen deze innerlijke signalen vaak onder de radar. En daarmee missen we een schat aan informatie over onszelf.

Met Scan Jezelf creëren we een ruimte om daarbij stil te staan. Gezamenlijk en individueel zoomen we in op jouw ervaring – alsof we een innerlijke scan maken. Wat gebeurt er nu écht in jou? Wat voel je? Wat vertelt je lijf? Wat laat je zenuwstelsel merken – dat gevoelige, intelligente systeem dat voortdurend registreert of je veilig bent, of niet? Veel van wat je ervaart, speelt zich af onder de oppervlakte. In Scan Jezelf maken we dat zichtbaar en voelbaar, zonder oordeel.

We geloven dat ieder mens de capaciteit heeft tot zelfregulatie, herstel en verandering – mits we daar de juiste aandacht en ruimte voor creëren. Niet door te fixen of te analyseren, maar door werkelijk stil te staan bij wat zich aandient in het moment.

Scan Jezelf werkt vanuit de Gestaltbenadering: een ervaringsgerichte stroming binnen de psychologie die uitgaat van het hier-en-nu, van het belang van bewustwording, contact en het hele systeem van mens en omgeving. In plaats van te graven in het verleden of te streven naar een bepaalde uitkomst, nodigen we je uit om aanwezig te zijn bij wat nú speelt. Wat vraagt jouw ervaring op dit moment van je? Wat wil gezien of gevoeld worden?

Via workshops, trainingen en 1-op-1 begeleiding bieden we een plek waar je jezelf kunt scannen: aandacht geven aan wat je normaal negeert, voelen wat je normaal overslaat, en contact maken met wie je werkelijk bent – achter het lawaai van de buitenwereld.