Workshop: Stress

Stress; wie kent het niet?! Stress ervaren is universeel en hoort bij het leven; het is zelfs heel gezond en noodzakelijk om te kunnen overleven. Echter, een teveel aan stress is schadelijk voor onze gezondheid en welzijn. 

De manier waarop stress zich aan ons openbaart is heel persoonlijk, evenals wat bij ons stress triggert. Tijdens deze ervaringsgerichte workshop onderzoek en verken je wat stress is voor jou, hoe stress zich aan jou laat zien en hoe jij je hiertoe verhoudt.

We staan individueel en met elkaar als groep stil bij de opgedane ervaringen en wisselen hierover uit. Door hier zowel individueel als samen stil bij te staan, ontdek je jouw eigen patronen en ontwikkel je meer keuzevrijheid in hoe jij met jouw stress omgaat.

Je hoeft voor deze workshop niets te kunnen of te weten. Het gaat om wat er in het moment ontstaat. Het enige wat je nodig hebt, is een open blik en de bereidheid om te onderzoeken.

Voel je welkom om samen met ons het thema Stress te verkennen!